Alimentation saine et bien être
Bien-être & Nutrition
Je vous propose au fil des saisons des ateliers à thème pour vous apporter des conseils sur :
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Les aliments à éviter en cas d'allergie
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Les aliments producteurs de mucus
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les associations alimentaires vertueuses
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Le remplacement des aliments
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Les indices glycémiques des aliments
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Les règles alimentaires naturopathiques
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Les principes de bases de la chronobiologie alimentaire
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Bien choisir les huiles alimentaires
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Pourquoi et comment adopter une alimentation pauvre en gluten ?
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Les aliments acides, alcalinisants et acidifiants
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Les sources de l'acidose et de la mucose toxique
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L'importance de la mastification
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L'essentiel sur le sucre
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Protéines végétales les bonnes associations
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Rappel des familles d'aliments
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Les compléments alimentaires
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Les elixirs floraux et huiles essentielles
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Des idées recettes
Ces ateliers seront couplés avec des conseils en aromathérapie (utilisation, contre-indication, aspect psycho émotionnel)
Aromathérapie
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Aromathérapie & inflammation & douleurs
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Huiles essentielles anti-infectieuses
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Diffusion aromatique et olfaction
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Aromathérapie, systèmes nerveux & digestif
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Vertus circulatoires, drainantes & anti-spasmodiques
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Aromathérapie familiale et trousse de secours
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Aromathérapie, grossesse & enfants
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Huiles essentielles, huiles végétales & cosmétiques
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Huiles essentielles & cristaux
"Il faut toujours boire et manger bien accompagné - Nadine de Rothschild
Pour qui?
Adultes - Séniors
Pour les personnes s'intéressant à la revitalisation naturelle
Comment?
Hygiène vitale
Chaque aliment possède des vertus particulières propres à influencer notre comportement.
-C. Brun Naturopathe-
Santé/Vitalité
Comprendre son fonctionnement, repérer les aliments acides et basiques. Adopter les bonnes habitudes alimentaires
-C. Brun Naturopathe-
Biothérapies
Les élixirs floraux et huiles essentielles, la gemmothérapie, les oligoéléments...
Alicaments
Oméga 3, probiotiques, oligo-éléments... votre corps a besoin, pour son bon fonctionnement, d'un apport optimal de vitamines, de minéraux et de "bons" acides gras.
Tarifs
Je vous suggère de consommer le plus souvent possible ces 7 plantes :
"Plaisir - Rire - Passion - Folie - Envie - Etat de conscience - Partage"
Mettez de la bonne humeur, des couleurs, des arômes, une ambiance particulière.
C.Brun Naturopathe
Atelier collectif Alimentation Saine & Aromathérapie
Adulte - sénior
durée : 2 h tarif : 35 €